Hola
chicos y chicas!!¿Cómo están?
¡Espero
que tanto ustedes como sus familias estén bien!
¡Seguimos
elongando también ésta semana!
Consigna:
Realiza los siguientes ejercicios de elongación en tu hogar y a continuación
responde las siguientes preguntas:
1) ¿Cuales
son las partes del cuerpo donde has sentido la elongación en cada uno de los
ejercicios?
2) Averigua el nombre de los músculos participantes
en dichos ejercicios e investiga su función. Si realizan los ejercicios pero no
logran descifrar el músculo que están elongando, no se hagan problema, cuando
retomemos las clases lo vamos a realizar
entre todos.
Les
dejo también un enlace de you tube donde podrán ver diferentes tipos de saltos
con soga, si tienen soga y lugar en su casa para poder hacerlo, lo pueden
empezar a practicar. Si no disponen de lugar o de soga, lo que pueden hacer es
hacer los saltos en el lugar practicando la coordinación.
El
video es largo pero el trabajo individual es hasta los 3’30”.
Un
abrazo para cada uno de ustedes!!!
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